Informations de Santé et Recommandations
Conseils de Santé Essentiels pour les Voyageurs à São Tomé
Lors de votre visite à São Tomé, il est important de connaître les installations sanitaires disponibles, les mesures préventives et les risques sanitaires courants. Ce guide vous aidera à rester informé et préparé pendant votre voyage.
Où aller pour une assistance médicale ?
Pharmacies à São Tomé
Il existe plusieurs pharmacies dans le centre-ville de São Tomé. Leur disponibilité en fournitures et la qualité des conseils médicaux peuvent varier. La pharmacie la plus connue se trouve à Pantufo, un quartier voisin de la ville de São Tomé.
Consultations médicales
Centre de santé du centre-ville (Posto de Saúde) : Disponible pendant les heures d’ouverture pour les consultations générales.
Hôpital National (Bairro de Hospital) : Ouvert 24/7 pour les urgences médicales et les consultations.
Les consultations sont abordables, et même si votre assurance ne vous couvre pas, vous ne devez pas hésiter à consulter un médecin. Bien que les services de santé généraux soient fiables, les interventions chirurgicales majeures doivent être effectuées en dehors de São Tomé.
Médecins francophones
- Dr. Maurice Ganev: +239 991 39 64
- Dr. Jorge Vilez: +239 984 57 47
Vaccins requis & précautions sanitaires
Vaccination contre la Fièvre Jaune
Un certificat de vaccination contre la fièvre jaune est requis pour les voyageurs en provenance de pays à risque de transmission de la fièvre jaune ou ceux ayant transité plus de 12 heures par un pays affecté. Préparez-vous à montrer votre carnet de vaccination jaune à votre arrivée.
Prévention du Paludisme
Grâce aux efforts internationaux, le paludisme a presque été éradiqué à São Tomé. Cependant, il existe encore un faible risque dans les zones rurales près des rivières.
Conseils de prévention du paludisme:
Apportez des médicaments préventifs contre le paludisme comme le Quartem ou d’autres médicaments pertinents.
Reconnaître les symptômes : maux de tête, vertiges, douleurs abdominales, douleurs musculaires et vomissements.
Portez des manches longues et des pantalons, dormez sous une moustiquaire et utilisez un répulsif anti-insectes.
Si des symptômes apparaissent, consultez immédiatement un centre de santé..
Risques sanitaires courants à São Tomé
Maladies Sexuellement Transmissibles (MST)
Comme dans tous les pays, les MST, y compris le VIH/SIDA, sont présentes. Les voyageurs doivent prendre les précautions nécessaires. Les préservatifs sont disponibles dans les supermarchés et les pharmacies.
Bicho (Parasite des pieds)
Marcher pieds nus dans des zones où les cochons se trouvent peut vous exposer au “bicho”, un petit ver inoffensif qui peut s’enfoncer dans la peau. Les centres de santé locaux peuvent l’enlever facilement. Conseil préventif : Beaucoup de locaux rincent leurs pieds avec de l’essence pour tuer les parasites potentiels.
Oursins de mer: comment les éviter et traiter les piqûres
Nager dans les magnifiques eaux de São Tomé est incontournable, mais des oursins de mer se trouvent sur certaines plages (par exemple, Tamarindos, Café et Lagon Bleu)
Comment éviter les oursins de mer :
Demandez aux locaux ou aux touristes où ils entrent dans l’eau.
Observez les endroits où les locaux entrent et sortent de l’eau.
Utilisez un masque de plongée pour vérifier la présence d’oursins.
Traitement des piqûres d’oursins :
Méthode locale : Appliquez de l’Aloe Vera et enveloppez votre pied pendant une heure, puis appliquez de l’huile de palme. Tenez une flamme de bougie près de la zone affectée et utilisez une aiguille stérilisée pour retirer délicatement les épines.
Méthode du médecin : Trempez votre pied dans du vinaigre pour ramollir la peau et faciliter l’élimination des épines.
Évitez de casser les épines pendant leur retrait pour réduire le risque d’infection..
Restez en sécurité et en bonne santé à São Tomé
São Tomé est une destination sûre et accueillante, mais être conscient des risques sanitaires et des précautions à prendre vous aidera à garantir un voyage sans tracas. Si vous ressentez des symptômes ou avez des problèmes de santé, consultez rapidement un médecin.